なぜ身体は凝るのか。どうすれば凝らなくなるのか。痛みは、どうすれば改善するのか。これらは、施術の現場でとても多くいただくご質問です。姿勢が悪いから。運動不足だから。そう言われることも多いですが、「凝っ

「ストレスを溜めないようにしましょう」「上手に発散しましょう」………って、結局どうすりゃええねん！というのはこの仕事をしてきて長年常に考えてきたテーマ。私も人間の端くれ。ストレスを感じることもあるので

先日お休みをいただき女子旅に行ってきました。何度一緒に夜明けを見たかわからないほど、よく遊んだ学生時代からの友人。３５歳になって初めて２人で一泊旅行！ある日2人で食事をしている時「何を深刻な顔して考え

今年も残り２ヶ月。早すぎる！だけど今年は本当に濃厚な年になった。「今までと同じやり方が通用しなくなる時は必ず来る」いつだったかそんな事を言われあまりピンときていなかったけれど、昨年は本当にその通りで何

嫌なことがあった日。やる気が起きず、身体が動かない。落ち込み、同じ事を何度も思い返し、自分の言葉で自分を傷つけながら、悲しみの中に沈んでいく。「なぜ、あんなことを言われたんだろろう」「私が悪かったのか

ある研究では、日本が睡眠不足によって失う経済価値は、年間最大1380億ドル。当時の為替で換算すると、およそ15兆円のもどると推計されています。これは睡眠不足による仕事の能率低下や欠勤、健康への影響など

心と身体は鏡合わせのような存在です。心がドキドキときめけば、胸が苦しくなり呼吸が乱れる。身体に力が入れば、心にも緊張感は生まれる。心と身体は常に共鳴し合っています。人の笑顔と、「大丈夫」という言葉はと

息してますか？少し変な質問かもしれません。でも案外、自分の呼吸を意識した事がない人はすんごく多いものです。スマホを見ている時。仕事に集中している時。考え事をしている時。気づけば呼吸が浅くなり、時には停

眠りのメカニズムについてかなり解明は進んでいますが、まだブラックボックスも多い不思議な眠りの世界🌙眠っていたのに起きていた。そんな経験、皆様はございますでしょうか…昔ある会社に勤めてい

　最近ストレス発散って何されました？私は絵を描きます！とはいえここ数年は描けてなかったですが。笑そんな中、出会った一つの作品に強く惹かれて・・・ついに行ってきました✨　憧れの現代アート作

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