身体が素直さを奪うことがあるって知ってました？

自分の心に従うとか、
素直に自分を表現するって、本当に難しくて、生涯のテーマになるものだと思います。

理想はあれど現実がついてこない。

自分が本当は何を望むのか
何ができるのか
何をするべきなのか

悩みの根源は、いつだってここではないでしょうか。

心が素直になる時って、どんな時なのだろうか。

今、素直じゃない。とか
この瞬間に素直になりたい。とかって
あまり自覚することってないですよね。

「素直になりなよ」
「素直じゃないな」
って他人に言われて初めて
そうなのかなぁ・・・。

程度なんじゃないでしょうか？

そもそも【素直】ってなんだ。

そんな問いを考えてみると、
実はとても曖昧な言葉だということに気づきます。

例えば、こんな説明をよく見かけます。

謙虚な姿勢がある
自分の知識や能力を過信せず、常に学ぶ姿勢がある
周囲への感謝を忘れず、相手の意見を尊重できる
傲慢にならず、誰に対しても丁寧に接する
人に逆らわない

たしかに、どれも素敵な姿勢です。

でも、ここで少し不思議なことが起こります。

もしこれを
「素直な人とはこうあるべき」
と自分に課してしまったらどうなるでしょう。

謙虚でいなければいけない。
感謝しなければいけない。
相手を尊重しなければいけない。

そうやって“あるべき姿”を守ろうとすればするほど、人はだんだん自分の本音を見失っていきます。

そして気づけば、

「こう思ってはいけない」
「こんな感情を持つのは良くない」
「迷惑になる」

そんなふうに、
自分の気持ちそのものを押し込めてしまう。

つまり、

素直になろうとすればするほど、素直さから遠ざかってしまう。

まるで呪縛のように。

嬉しいことは嬉しいと言える
嫌なことは嫌と言える
濁りのない真っ直ぐな感情。

これも一見素敵なことのように見えて危うい位置。
そこに欲が入り込めばそれは【傲慢】へと変わる。

素直さというのは
ただ感情をそのまま外に出すことでもなければ、

誰かの言葉をそのまま受け入れることでもない。

そのどちらにも偏らない
とても繊細なバランスの上にあるものなのかもしれません。

じゃあ、自分の【素直な心】とは何か。

人間も命を生存させている生き物。
神経は、生きるために常に「危機」と「安全」を測っています。

素直になれない時というのは、
多くの場合「恐れ」を抱いています。

傷つくことへの恐れ
変化への恐れ

そこから膨らんでいく、様々なネガティブ思考。

脳は変化を嫌います。
そして神経は、身を守るために警戒します。

人間の身体は、基本的に
安全を維持することを最優先に設計されています。

だから本音を言うことが危険だと判断した瞬間、身体はブレーキをかける。

例えば

・喉が詰まる
・呼吸が浅くなる
・言葉が出てこない
・胸が締め付けられる

本当は言いたいことがあるのに言えない。
本当はやりたいことがあるのに動けない。

そして理由付けをして自分に言い聞かせ続けると、本当の自分は見失われていく。

だけど面白いことに、
身体が安心した瞬間、人は驚くほど素直になっていきます。

言葉が自然に出てくる。
本音がふっとこぼれる。

それは心を変えたからではなく、
神経の警戒がほどけたから動き出す本音。

素直に生きるって姿勢を正し続けることではなくて
心がありのままに戻れる安全な場所を知ること。
神経が穏やかに過ごせる空間なのかもしれません。

神経が穏やかに過ごせる空間を
自分の中に、あるいは誰かとの間に持つことなのかもしれません。

神経と感情と思考は、
ときどきまるで別人のように動くものだから。