リラクゼーションサロンの定番メニュー、アロマトリートメント。「アロマトリートメント」と聞いて、どんなイメージがいちばん強いでしょうか？いい香り？優しいタッチと手の温もりで心地良い癒し？それとも…激痛？

季節の変わり目に感じる“なんとなくの不調”季節の変わり目は、自律神経が乱れやすい——。そんな言葉をよく耳にする季節ですね。「とにかく眠い」「お腹の調子が悪い」「気分が安定しない」そう感じている方も多い

Contents1 気づかない“噛みしめ癖”2 食いしばりが起こす悪循環3  神経から見る“噛みしめのメカニズム”4 🌙 ヘッドスパで“噛みしめ”をゆるめる5 ストレスケアとの相乗効果

※この記事には広告（PR）が含まれています。秋に“寝ても寝ても眠い”のはなぜ？自律神経が乱れる季節のサイン「最近、寝ても寝ても眠い」「夜中に目が覚める」そんな秋特有の不調を感じていませんか？夏の疲れが

同じ施術でも、感じ方が違うのはなぜ？施術をしていると、同じようにほぐしても「めっちゃスッキリ！」という人もいれば、「うーん…なんかスッキリしない」という人もいます。筋肉の硬さや緩みは確かに違いを生みま

痛みを感じる瞬間──そこには「危険」だけでなく、「癒し」の始まりが隠されています。人が「痛気持ちいい」と感じるとき、脳の中では“痛みをやわらげる神経物質”が分泌されています。それが エンドルフィン。セ

マッサージで「痛気持ちいい」と感じるあの瞬間。ただの感覚ではなく、神経と脳が“安心”を学び直している時間です。「痛み」は決して悪者ではなく、私たちの身体が“ここに意識を向けて”と語りかける声。それを理

形状記憶する身体と神経の再起動──使い方を“覚える”身体、思考を“なぞる”心正しい姿勢をとるのがしんどい。力を入れているつもりはないのに、気づけば力んでいる。いつも同じところが辛くなる。それは「姿勢が

前回の記事で👉「マッサージとボディケアは目的が違う」（記事はこちら）という話をしました。治療は「痛みの原因を改善すること」が目的。ボディケアは「回復を促すこと」が目的。言葉のニュアンス

実は、リラクゼーションサロンやセラピストは【マッサージ】という言葉を自由に使うことができません。そのため、よく「ボディケア」や「リラクゼーション」という言葉が使われています。　「マッサージとボディケア