気づかない“噛みしめ癖”肩こりからくる頭痛だと思っていたのに、マッサージしても治らない。そんな方、実は“食いしばり”が原因かもしれません。ストレスが溜まっているとき、人は無意識に歯を食いしばります。体

※この記事には広告（PR）が含まれています。秋に“寝ても寝ても眠い”のはなぜ？自律神経が乱れる季節のサイン「最近、寝ても寝ても眠い」「夜中に目が覚める」そんな秋特有の不調を感じていませんか？夏の疲れが

同じ施術でも、感じ方が違うのはなぜ？施術をしていると、同じようにほぐしても「めっちゃスッキリ！」という人もいれば、「うーん…なんかスッキリしない」という人もいます。筋肉の硬さや緩みは確かに違いを生みま

痛みを感じる瞬間──そこには「危険」だけでなく、「癒し」の始まりが隠されています。人が「痛気持ちいい」と感じるとき、脳の中では“痛みをやわらげる神経物質”が分泌されています。それが エンドルフィン。セ

マッサージで「痛気持ちいい」と感じるあの瞬間。ただの感覚ではなく、神経と脳が“安心”を学び直している時間です。「痛み」は決して悪者ではなく、私たちの身体が“ここに意識を向けて”と語りかける声。それを理

形状記憶する身体と神経の再起動──使い方を“覚える”身体、思考を“なぞる”心正しい姿勢をとるのがしんどい。力を入れているつもりはないのに、気づけば力んでいる。いつも同じところが辛くなる。それは「姿勢が

前回の記事で👉「マッサージとボディケアは目的が違う」（記事はこちら）という話をしました。治療は「痛みの原因を改善すること」が目的。ボディケアは「回復を促すこと」が目的。言葉のニュアンス

実は、リラクゼーションサロンやセラピストは【マッサージ】という言葉を自由に使うことができません。そのため、よく「ボディケア」や「リラクゼーション」という言葉が使われています。　「マッサージとボディケア

肩こりや頭痛でつらいとき、真っ先に思い浮かぶのが「マッサージ」。その中でも”指圧”は1925年に日本で生まれた伝統的なボディケアとして、今も根強く人気を誇っています。親指や手のひらを使って「点」で筋肉

※この記事には広告（PR）が含まれています。「足つぼは痛いでしょ？」という疑問に対して、この記事では”痛みの本当の理由”と”正しい心地よさ”について詳しくお伝えします。　　　足つぼは「第2の心臓」──