季節の変わり目に感じる“なんとなくの不調”季節の変わり目は、自律神経が乱れやすい——。そんな言葉をよく耳にする季節ですね。「とにかく眠い」「お腹の調子が悪い」「気分が安定しない」そう感じている方も多い